Массаж вдоль позвоночника показания

Эффективность и проведение массажа поясницы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Массаж поясницы – это целый комплекс упражнений, направленный на восстановление функции поясничного и крестцового отдела позвоночника, а также улучшение кровообращения в спине после беременности. Какая методика массажной гимнастики в домашних условиях, и как правильно использовать массажер для поясницы?

Массаж поясницы

Показания к массажу

Массаж поясницы показан всем без исключения, так как положительно влияет на внутренние органы и скелетную систему, в частности:

  • улучшает кровообращение и нормализует обменные процессы в органах скелетной системы;
  • как профилактика деструктивных, трофических и деформационных патологий;
  • предупреждает развитие осложнений хронических патологий;
  • при болях и после хирургических вмешательств на органах крестцового и поясничного отдела;
  • показан женщинам после беременности для укрепления позвоночника.

Массаж при боли

Массаж при болях в пояснице имеет свои особенности и проводится специалистом по точной технике. Для этого будет эффективно воздействовать круговыми движениями в области патологического очага, движения должны быть равномерны и плавные.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Также рекомендуется для снятия боли крестцового и поясничного отдела выполнять массирующие движения, которые растягивают позвоночник. Как это делается?

  1. Специалист-массажист разогревает свои руки.
  2. Располагает ладони по обеим сторонам позвоночника, большие пальцы при этом направлены друг на друга.
  3. Начинает сдавливание поясничного отдела и направляется в район крестцового.
  4. Повторяется техника не более 20 раз.

После этого можно растереть пораженную зону мокрым полотенцем или использовать массажерные приспособления для поясницы.

Массаж поясницы

Во время беременности

Во время и после беременности женщины ощущают тяжесть в области крестцового и поясничного отдела позвоночника, в таком случае можно использовать массажер для поясницы в домашних условиях.

Мануальное воздействие во время беременности имеет свои особенности, и проводится за принципом расслабляющего массажа. Не рекомендуется проводить массажирование позвоночника в первый триместр беременности, потому что одно неловкое движение может сказаться на дальнейшем внутриутробном развитии плода и нарушить его.

Начинать воздействовать можно с четвертого месяца беременности и продолжать после нее. Массаж в процессе ношения плода помогает снять напряжение от лишней нагрузки, которая ощущает женщина, и исключить застой веществ в костной ткани и мышцах.

Массаж поясницы во время беременности в домашних условиях проводится следующим образом:

  • движения начинаются расслабленной рукой массажиста, без прикладывания силы и надавливаний;
  • совершаются медленно, плавно и ритмично;
  • без задействования разминальных движений;
  • пальцами выполняется эффект вибрации;
  • продолжительность процедуры не более 50 минут.

Массаж поясницы после беременности выполняется похожей методикой, но добавляются разминальные движения и можно прикладывать небольшую силу.

Эффективность

Массаж поясничного и крестцового отдела позвоночника благотворно влияет не только на скелетную систему, но и нормализирует работу таких органов, как почки, сердце, легкие, глаза, уши. Связанно это с тем, что психосоматике организма значение поясничного отдела достаточно велико, и правильно воздействовав на нужные точки, можно добиться хорошего результата, повысив иммунитет и защитные реакции.

Массажер для поясницы можно использовать, как расслабляющее приспособление и для снятия напряжения. Показан в таких случаях:

  • спазмы и болезненные ощущения в мышцах позвоночника;
  • после травматических повреждений крестцового отдела;
  • невралгии;
  • патологические изменения в почках и других внутренних органах;
  • гинекологические заболевания до и после беременности.

Расслабляющий массаж для крестцового отдела домашних условиях специалисты могут назначать после операционного удаления позвонков, или при хронической патологии позвоночника.

Массаж поясницы

Мануальное воздействие восстанавливает обменные процессы в теле, расслабляет мышцы после физической активности, ученые доказали благотворное влияние микро и обычного массажа спины на физическое и психлэмоциональное здоровье человека, а именно:

  • увеличивает подвижность суставов и укрепляет суставные связки;
  • снимает скованность и усталость после длительной физической активности;
  • увеличивает выброс эндорфинов, что также способствует уменьшению болезненных ощущений.

Методики проведения

Есть несколько основных методик проведения массажа направленного на улучшение общего состояния хронического или острого больного

Методика первая – поглаживание. Перед этой процедурой можно согреть масло и начинать с поглаживания спины, нанес при этом подготовленное масло на руки. Совершаются нежные и мягкие касания от нижней части спины к голове. Можно всячески разбавлять движения на свой лад, придумывать новые движения и ритм. Продолжительность около 15 минут.

Массаж поясницы

Методика вторая – растирание. Проводятся все те же движения, но добавляется сила. Начинается с крестцового отдела и заканчивается в области шеи.

Методика третья – разминание. Этот подход отличается от предыдущих и требует движений, и требует минимизировать зону контакта рук с кожей. Чтобы увеличить движение можно положить две руки вместе, и совершать таким способом массаж. Продолжительность не более 15 минут.

Методика четвертая – вибрации и постукивание. Проводится, как завершающий этап массажирования, и заключается в применении вибрирующих движений пальцами и ладошками, при этом ритмично постукивая.

Различные методики можно использовать, как в условиях стационара во время длительного лечения патологических изменений костной ткани, так и дома для профилактики деструктивных и атрофических процессов.

Заботясь о здоровье и нормальном развитии скелетной системы, можно обеспечить продолжительную жизнь без боли и наполненную энергией.

Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника очень часто включают в комплексное лечение заболевания. Однако несмотря на то, что это процедура является довольно безопасной, проводить ее разрешено только по согласованию с врачом. Это позволит не допустить возникновения осложнений, поскольку специалист на основании осмотра и обследования больного сможет адекватно оценить все присутствующие риски, определить длительность курса.

Лечение остеохондроза баночным массажем

Как действует баночный массаж?

Данная процедура является уникальной благодаря рефлекторному влиянию на рецепторы. Это возможно вследствие создания вакуума под банкой.

С помощью баночного массажа легко достичь следующих эффектов:

  1. Активизация кровообращения и лимфооттока. Результат заметен не только в области применения, он распространяется на периферические сосуды.
  2. Содействует местному расширению капилляров, стимулирует обменные процессы в тканях.
  3. Баночный массаж шейного отдела способствует нормализации уровня артериального давления.
  4. Повышает тонус и эластичность мышц. Снимается спазм и скованность, увеличивается объем движений.
  5. Оказывает воздействие на глубокие мышцы, которые невозможно хорошо размять руками.

Действие баночного массажа

Использование баночного массажа в лечении остеохондроза обеспечивает улучшение кровообращения и питание пораженных тканей. Снимает отек, в результате чего уменьшается давление на корешки спинномозговых нервов. Это способствует ликвидации боли и других неприятных ощущений, а также увеличению подвижности в пораженном отделе позвоночника. Вследствие раздражения рецепторов стимулируется выработка биологически активных веществ, что положительно сказывается на восстановительных процессах. Мобилизируются внутренние силы организма.

Показания и противопоказания

Баночный массаж способен значительно облегчить состояние пациента. Вместе с тем существуют определенные ограничения к его проведению.

Вакуумный массаж используют в комплексном лечении остеохондроза шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. А также в терапии радикулита, невралгий, невритов и многих других заболеваний.

Однако следует помнить, что проведение процедуры возможно только вне периода обострения. Иначе использование банок может значительно ухудшить самочувствие больного, спровоцировав развитие осложнений.

Меланома — противопоказание к проведению баночного массажаБаночный массаж категорически запрещено использовать в терапии остеохондроза в случае наличия противопоказаний:

  • злокачественных новообразований кожи;
  • больших родинок в месте применения;
  • инфекционных процессов эпидермиса.

Нельзя делать процедуру при наличии:

  • туберкулеза;
  • патологий крови;
  • высокой чувствительности кожи;
  • гипертонической болезни 3 и 4 стадии;
  • нарушениях сердечного ритма.

Под запрет попадают период беременности, предрасположенность к кровотечениям, склонность к судорогам и истощение.

Что нужно учитывать при проведении процедуры?

Необходимые предметы для баночного массажаПеред проведением баночного массажа следует хорошо подготовиться, чтобы все необходимое было под рукой. В первую очередь — это банки, спирт, вата, спички и крем. Для вакуумного массажа желательно применять специальные медицинские банки. При их отсутствии можно воспользоваться обычной майонезной банкой. Однако если нет необходимого опыта в проведении процедуры, следует применять только специальную емкость.

Для осуществления массажа достаточно 1 или 2 банок. Это позволит достичь желаемого результата, хотя на это может понадобиться немного больше времени.

Перед проведением процедуры область шеи или другого отдела позвоночника необходимо хорошо смазать массажным маслом, при его отсутствии — детским или ароматическим. Можно воспользоваться и обычным жирным кремом. Это позволит обеспечить отличное скольжение во время массажа и снизить болевые ощущения, которые сопровождают процедуру.

Перед установкой банки на спину из нее необходимо убрать воздух и создать вакуум.

Для этого надо смочить в спирте ватный тампон на палочке, поджечь и на пару секунд опустить в емкость, чтобы вытеснить кислород. Сразу поставить банку на область шеи. Это надо делать очень осторожно, чтобы случайно не задеть краем емкости тампон, чтобы он не попал под кожу и не спровоцировал ожог. О правильности накладывания банки свидетельствует то, что в результате образовавшегося вакуума кожа под ней вздуется на 1–1,5 см. Вслед за этим плавными движениями можно делать массаж.

Схема баночного массажа при различных заболеваниях

Основное условие успешного проведения процедуры заключается в том, что все движения должны производиться по ходу тока крови, лимфы и других жидкостей. Ни в коем случае нельзя ставить банки на позвоночник, надо отступить от него в стороны на 3–4 см.

Особенностью проведения вакуумного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является то, что одним из обязательных этапов идет осуществление кольцевых движений вокруг 7 позвонка. Делать это нужно очень осторожно, чтобы ни в коем случае его не задеть. Другие движения идут в направлении от головы к шее.

Баночный массаж грудного и поясничного отделов позвоночника проводится снизу вверх. Движения не обязательно должны быть прямыми, их можно делать зигзагообразными или круговыми. Главное — придерживаться основного направления — вдоль позвоночного столба.

Движения при баночном массаже для лечения остеохондроза

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Длительность процедуры составляет не более 5–7 минут. Общий курс определяется индивидуально, в зависимости от самочувствия пациента. Как правило, его продолжительность составляет около 5–6 сеансов. Между процедурами следует соблюдать минимальный интервал — 3–4 дня. Довольно большой промежуток времени между каждым массажем необходим для того, чтобы эпидермис успел восстановиться. Ведь одним из побочных эффектов проведения процедуры является образование кровоподтеков. Особенно в случае длительного массажа или слишком чувствительной кожи. Это позволит не допустить возникновения боли и других неприятных ощущений во время повторных сеансов.

По окончании процедуры пациент должен обязательно полежать в течение 20–30 минут. Ни в коем случае нельзя сразу подыматься и выходить на улицу, особенно в холодное время года.

Баночный массаж способен принести неоценимую помощь в комплексной терапии остеохондроза. Главное — следовать рекомендациям специалиста и не заниматься самодеятельностью. Процедуру можно проводить в лечебном учреждении или дома, если родные обладают необходимыми навыками.

Антон Игоревич Остапенко

  • Медикаментозное лечение грудного остеохондроза
  • Витаминное питание для здоровья позвоночника
  • ЛФК при грудном остеохондрозе
  • Полисегментарный остеохондроз позвоночника
  • Мидокалм препарат
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий